Фаршированный перец по wegetariańsku

Faszerowana papryka po wegetariańsku

 
 
 
 
 

На этот раз вегетарианские идея на faszerowaną перец. Киноа-это не только вкусная, но и здоровая, а в сочетании с грибами вкус.

Добавить в избранное

Выберите список:

Сохранить

Faszerowana papryka po wegetariańsku

Ингредиенты:

Фаршированный перец по wegetariańsku

 

  • 2 перца
  • 60 г киноа
  • 1 маленькая луковица
  • 100 г шампиньонов
  • горсть зеленого лука
  • сыр желтый
  • соль
  • перец
  • Способ приготовления:

    Фаршированный перец по wegetariańsku

    ЭТАП 1:

    Faszerowana papryka po wegetariańsku

    Вымытые и где перцы готовы к faszerowania

    Перец вымыть, разрезать пополам и удалить из них семенные гнезда. Вставить в духовку на 15 минут ( при температуре 180 градусов), чтобы дряблости.

    Посмотреть фильм: Ешь здоровую пищу — Будущая мама на кухне

    ЭТАП 2:

    Faszerowana papryka po wegetariańsku

    Подготовка крупы киноа, необходимой для фарша

    Крупу киноа готовите строго по рецепту на упаковке производителя.

    ШАГ 3:

    Faszerowana papryka po wegetariańsku

    Жарки грибов и лука в кастрюлю.

    Шампиньоны и лук нарезать на куски и обжарить на сковороде.

    ЭТАП 4:

    Faszerowana papryka po wegetariańsku

    Тщательное смешивание киноа с остальными компонентами

    Смешайте киноа с жареными грибами, нарезанным зеленым луком и специями.

    ЭТАП 5:

    Faszerowana papryka po wegetariańsku

    Перец, подготовленные для запекания в духовке.

    Faszeruj перец, а наверх посыпать сыром. Выпекать около 20 минут в предварительно разогретой духовке до 180 градусов.

    Источник

    Share:

    Author: admin

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *